Статья о том, как повреждение мениска может изменять нормальное движение сустава и как это приводит к увеличению пикового контактного напряжения и ускорению возникновения остеоартрита. В статье также описывается, как тип повреждения мениска и его тяжесть помогают определить сроки нарастания весовой нагрузки и скорость прогрессирования в упражнениях. В конце статьи предлагается принять участие в вебинаре Таисии Дураченко «Реабилитация при повреждениях менисков».

Синдром илеотибиального тракта (ИТ) является одной из причин боли в наружной части колена у бегунов. ИТ представляет собой плотную соединительнотканную структуру, которая обеспечивает стабильность колена в вертикальном положении. Слабость абдукторов бедра может привести к аномальной нагрузке на ИТ и компрессии в области наружной части колена. Лечение включает укрепление абдукторов бедра. Вебинар на тему перегрузочных травм коленного сустава запланирован на 27 апреля.

Широчайшая мышца спины активно работает при лазании, гребле, плавании и упражнении «дровосек». Она также помогает держать лопатку неподвижно относительно грудной клетки во время движения верхних конечностей. Широчайшая мышца спины связана более чем с одним суставом, поэтому её классифицируют как глобальный мышечный мобилизатор. В статье также представлена информация о семинаре Дмитрия Горковского «Динамическая анатомия».

Исследование показало, что активация ягодичных мышц у пациентов с ФАИ снижает контактное давление на вертлужной впадине при приседании. ФАИ является распространенной причиной боли в тазобедренном суставе и паху у активных молодых людей и является основным этиологическим фактором в патогенезе раннего остеоартрита тазобедренного сустава. Морфология CAM и PINCER описывают изменения в морфологии тазобедренного сустава, связанные с ФАИ.

В статье американского физиотерапевта Бена Гейермана рассказывается о том, что корректирующие упражнения не всегда помогают исправить двигательные дисфункции, так как они могут быть нормальными и адаптивными. Приводится пример вальгусной деформации колена в приседании и объясняется, что она может быть полезной для упрощения максимального разгибания бедра на этапе завершения повторения.

В этом видео показан пример механики травмы, связанной с разрывом ахиллова сухожилия. Разрывы обычно возникают в ситуациях, когда голеностопный сустав приводится в дорсифлексию, а икроножные мышцы сокращаются, пытаясь замедлить движение голеностопа. В видео показан случай профессиональной спортсменки, которая перенесла операцию и сейчас возвращается к тренировкам для участия в Олимпийских играх в Токио.

Синдром Наффцигера - частое осложнение радикулита шейного отдела позвоночника, проявляющееся спазмом передней лестничной мышцы. Клиническая картина включает боль и чувство натяжения в руке, онемение и покалывание, припухлость надключичной ямки и снижение артериальных осцилляций. Лечение может включать физиотерапию, массаж, лекарственную терапию и хирургическое вмешательство.

Статья о том, как пилатес может помочь в работе с грудным отделом позвоночника, улучшить мобильность и стабильность тела, а также решить множество проблем со здоровьем. В статье также указаны контакты для записи на занятия пилатесом.