Функции широчайшей мышцы спины
⠀
Широчайшая мышца активно работает при лазании по вертикальным поверхностям. Совместно с большой грудной мышцей она позволяет подтягивать торс к рукам во время этого процесса. Работа этой мышцы важна во время гребли, плавания (особенно при движении рук к поверхности воды) и упражнении «дровосек». Она также активно участвует в резком выдохе, поскольку соединяется с рёбрами.
⠀
Широчайшая мышца помогает держать лопатку неподвижно относительно грудной клетки во время движения верхних конечностей. Это возможно благодаря соединению мышцы с нижним углом лопатки. В ходе такой активности, как, например, ходьба на костылях, широчайшая мышца позволяет перемешать торс вперёд относительно рук. Одновременно с этим происходит и перемещение таза.
⠀
То обстоятельство, что широчайшая мышца соединена с тазом, позволяют двигать торсом и тазом людям, страдающим от паралича нижней части тела. Вследствие этого пациенты, использующие ортопедические аппараты и костыли, могут сохранять способность к передвижению, перемещая бёдра с помощью сокращений широчайшей мышцы при фиксированном положении рук.
⠀
Широчайшая мышца спины связана более чем с одним суставом, поэтому её классифицируют как глобальный мышечный мобилизатор. Глобальные мобилизаторы могут терять растяжимость при малой их тренированности или из-за долгого нахождения охватываемых ими суставов в неизменном положении, например, при плохой осанке. Как результат, подвижность плече-лопаточного сустава и возможность латерального вращения будут ограничены.
__________
8-9 апреля в Екатеринбурге и 27-28 мая в Москве состоится семинар Дмитрия Горковского «Динамическая анатомия». Подробности и регистрация по ссылке: https://kinesiopro.ru/courses/dinamicheskaja-anatomija/
Физическая терапия: лекции и семинары
